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如何提高孩子的情商?到底什么是情商?

        情商的重要性很多家长都知道,高情商的人可以拥有良好的人际关系,不仅自己每天都过得很开心,也总能给周围人带来良好影响,从而成为人们眼中的“香饽饽”。这样的人谁都愿意亲近,无论生活还是工作都更加顺遂,也会更加幸福。
        知道了情商的重要性,父母们就对自己孩子的情商培养孜孜以求了。但除了前两年昙花一现的情商培养班之外,市面上似乎并没有针对性的提高班。那到底该如何提高孩子的情商?很多家长都是一知半解,难怪成效不大。毕竟,对于“情商”,家长的误区太多了,今天牧羊宝贝儿童乐园就来给大家讲讲。

到底什么是“情商”?

        “情商”简言之,就是“情绪能力”。情绪能力是指认识自己和他人的情绪,能够接纳自己的情绪,对他人的情绪做出适当反应,并意识到情绪是可控的,可以影响人和人的关系。
        针对以上内容,很多成年人自查时会发现,自己还远远做不到这些,更不用说孩子了?然而,情感能力可以后天培养。父母可以在孩子还小的时候指导孩子的生活,能够促进孩子情商的提高。可从以下重点入手:

        孩子情绪爆发时家长保持冷静,事后引导孩子进行情绪复盘,说实话,孩子情绪有起伏的时候,是家长介入情商培养的好时机。

        当孩子们大喊大叫、愤怒和哭泣时,他们可能不知道自己在做什么,这时候家长的共情就是在为他们的情绪命名。

        家长以稳定的情绪告诉他们“孩子,我觉得你现在有点生气/沮丧/生气“,…”如果父母碰巧说出了原因,孩子一下子就觉得自己被理解了,他也能慢慢平静下来。

        等孩子平静下来后再跟孩子进行情绪复盘。这事可以放在当晚睡前或者是孩子情绪好些之后。家长可引导孩子说出是什么原因造成了孩子的情绪爆发,之后孩子采取了什么行动来控制情绪或调节情绪,我们还有没有更好的办法。

        当然,情商的提高也出现在与人交往过程时的矛盾中。孩子和小朋友之间因为争抢玩具或其它原因发生了冲突,这也是很好的情商培养的契机。

        家长在孩子情绪平静后可引导孩子回想,自己做了什么事引发了对方什么反应,之后对方又做了什么事引起了自己的什么情绪,在这中间的情绪节点上,如果自己或对方换一种做法,事情会不会是另一种走向,双方的情绪会不会跟着改变。
        这样的指导就是让孩子们明白,不同的人的行为会导致不同的情绪,想要别人跟你愉快地合作,就要选择别人能接受的方法,这样也就锻炼了情商。

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